Siis noin öbaut.

Viikonlopun herkuttelujen jälkeen on hyvä ainakin hetkellisesti palata ruotuun. Olen reenannut noin 200 kalorin ruoka-annoksia. Pääasiassa ovat olleet mautonta kuraa, mutta mutta välillä tulee onnistumisia. Eilen kävi niin. Tässä ohje:

Pieni tai mössää keitetty kananmuna 45g (kuorettoman paino) / 64 kcal, pätki Pirkka Valkoinen tankoparsa -säilyke 90g / 20 kcal, siivuta pikkutomaatteja 70g / 16 ckal, siivuta Pirkka Coctailkurkkuja 50 g / 15 kcal, silppua tai renkuloi purjosipulia 15g / 6 kcal, siivuloi varsiselleriä 30g / 2 kcal, silppua HK:n Ohuen ohutta ylikypsää palvikinkkua 50g / 50 kcal ja lorauta Saarioisen kevyttä ranskalaista salaattikastiketta 10g / 24 kcal päälle. Lisää maun mukaan pippuria, yrttejä ja balsamicoa. Sekoita. Siinä se.

Yhteensä 197 kcal, jos oikein laskin. Pienesti tuotemerkkiohjausta, mutta noiden mukaan on kalorit laskettu.